Reklama
  • Czwartek, 17 grudnia 2015 (13:05)

    Mimo że dbasz o zdrową dietę, brak ci energii i źle się czujesz. Przyczyną może być anemia. Szczególnie u kobiet to częste objawy niedoboru żelaza.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 2 grudnia 2015 (10:05)

    Anemię można mieć w każdym wieku. Powody jednak mogą być różne.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 7 października 2015 (11:01)

    Szpik kostny i zawarte w nim komórki macierzyste wytwarzają niezbędne dla zdrowia i życia komórki krwi – czerwone krwinki (erytrocyty), białe krwinki (leukocyty) oraz płytki krwi (trombocyty). Jest to proces bardzo złożony, nie wolny od chorób i różnych patologii.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 20 lipca 2015 (13:10)

    Tak określany jest stan, gdy we krwi jest zbyt niska ilość czerwonych ciałek, lub kiedy jest za małe stężenie hemoglobiny. Objawy anemii nie są zbyt charakterystyczne – organizm zwykle sygnalizuje ją uczuciem zmęczenia, które nie ustępuje nawet po odpoczynku. Kiepskie samopoczucie łatwo zrzucić na przepracowanie lub nadmiar stresów. Jednak już dodatkowe objawy powinny zwrócić naszą uwagę: zawroty głowy, kołatanie serca, problemy z pamięcią i koncentracją, bladość cery. Jeżeli zaobserwujesz u s

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 29 maja 2015 (13:00)

    Staraj się jeść jak najczęściej surówki z nowalijek, np. sałatę, rzodkiewki, szczypiorek. Kiełkami posypuj twarożek i kanapki. Przyrządzaj potrawy z wątróbki. Spożywaj orzechy, sezam, suszone owoce i imbir. Jedz czerwone buraki i pij sok. Potrawy posypuj anyżkiem, kminkiem, miętą i natką, która znacznie pomaga przy wchłanianiu żelaza. Zaopatrz się w goryczkę i żeń-szeń, by pobudzić trawienie i walczyć ze zmęczeniem. Pij napary z pokrzywy, mniszka lekarskiego i szczawiu. Dodawaj je

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 30 marca 2015 (13:00)

    Delektowały się nim nasze prababcie, by dłużej zachować ładny wygląd i zdrowie. I miały rację! Kozie mleko, w przeciwieństwie do krowiego, rzadko powoduje reakcje alergiczne, ma bowiem niewiele laktozy. Zawiera też mniej kazeiny obwinianej o zwyrodnienia stawów. Biały napój powinny pić zwłaszcza osoby podatne na infekcje, a także skłonne do anemii. Kozie mleko korzystnie wpływa na hemoglobinę, bo sprzyja dobremu przyswajaniu żelaza. Ponadto

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 30 marca 2015 (11:05)

    Jeśli anemia jest zaawansowana (może to rozpoznać jedynie specjalista na podstawie analizy wyników) albo wtedy, gdy zwiększenie ilości żelaza w diecie w ciągu dwóch miesięcy nie przynosi zamierzonych rezultatów, lekarz najczęściej przepisuje żelazo w tabletkach albo w kroplach. Gdy takie leczenie także nie przynosi efektu, przyczyną jest zazwyczaj upośledzenie wchłaniania żelaza. W takiej sytuacji koniecznością jest podawanie żelaza w zastrzykach. Warto jednak wiedzieć, że są sposoby na to, b

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 30 marca 2015 (11:05)

    Na anemię z braku żelaza kobiety cierpią niemal dwudziestokrotnie częściej niż mężczyźni. Przyczyn jest kilka. Kobiety regularnie wytracają żelazo wraz z krwią podczas miesiączki, większa ilość tego pierwiastka jest także zużywana podczas ciąży i karmienia. Jedną z częstych przyczyn niedoboru żelaza są też nieracjonalne diety odchudzające – kobiety stosują je znacznie częściej niż mężczyźni. Kolejnym powodem niedostatecznej ilości tego pierwiastka w organizmie jest wegetarianizm. Pierwszym lek

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 30 marca 2015 (11:05)

    Kobieta potrzebuje około 1,4 mg żelaza na dobę. Żeby taką ilość organizm przyswoił, trzeba go dostarczyć aż 10 razy więcej.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 19 marca 2015 (11:00)

    Jesteś ciągle zmęczona i senna? W lustrze widzisz bladą twarz? Jeżeli nie jest to skutek przepracowania, może masz anemię. Nieleczona zagraża zdrowiu.

    Czytaj więcej Komentarzy:0